Back to previous page

Každý čtvrtek 17:30-19:00

cena lekce: 150,- Kč

Vinyasa jóga je dynamické cvičení založené na spojení plynulého dechu s pozicemi. Cílem je vytvoření jednoty těla, mysli a duše. Během dynamického cvičení, s cílem zpomalit dech a šetřit práci srdce, člověk zůstává v některých ásanách až na pět nádechů a výdechů. Jednotlivé pozice jsou prokládány a spojovány krátkými vinyasami (sestavami), které rozproudí energii a zahřejí organismus. Pak opět dochází k zastavení v pozicích a jejich rozvíjení a procítění.
Hlavním cílem je pročistit tělo (zbavit je nečistot, toxinu, usazenin a přebytečného tuku), protáhnout a posílit.

Na lekce je vhodné mít pohodlný oděv, který neomezuje v pohybu.

Lekce je otevřena všem – od začátečníků po zdatné jogíny.

 

Lekce povede:

lucieformanova web

 Lucie Formanová



 

 

cooltour        mk         moap


Other partners